假期結(jié)束后很容易出現(xiàn)它！2個(gè)穴位幫你改善_環(huán)球快資訊
發(fā)稿時(shí)間：2023-01-27 10:12:09 來(lái)源： 北京日?qǐng)?bào)
CCTV生活圈
(資料圖片)
今年是大年初六
春節(jié)馬上要結(jié)束了
習(xí)慣了假期休閑自在的生活節(jié)奏
在假期結(jié)束后很容易出現(xiàn) “春節(jié)綜合征”
比如容易無(wú)精打采、渾身無(wú)力
情緒緊張失落等
想要讓自己保持精神飽滿、心情愉悅
今天給大家推薦2個(gè)養(yǎng)生穴位
咱們一起把健康“推”出來(lái)~
作為人體最低的穴位，腎經(jīng)之氣如泉水自涌泉穴涌出，而腎氣是人體先天之本，腎精充足則耳聰目明、精神飽滿，寒濕之氣欲入無(wú)門。
取穴位置：涌泉穴位于腳掌前部1/3處，腳緣兩側(cè)連線處。
按揉方法：睡前可以用手心搓對(duì)側(cè)涌泉穴，使其微微發(fā)熱為宜。
常按壓太沖穴可疏肝解郁、調(diào)理肝氣。
取穴位置：太沖穴位于足背側(cè)，第1跖骨間隙的后方凹陷處。
按揉方法：按揉2分鐘。
這兩個(gè)穴位是涌泉穴、太沖穴
趁著春節(jié)按一按
讓咱們新的一年精神飽滿、天天開心！
標(biāo)簽： 精神飽滿 先天之本 春節(jié)綜合征
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