【資料圖】
北京日?qǐng)?bào)客戶端 | 記者 孫瑩
為了培養(yǎng)未成年罪犯的情緒管理能力，北京市未成年犯管教所近日開(kāi)設(shè)了“管控不良情緒”夜講堂，引導(dǎo)未成年罪犯以積極向上的心態(tài)走上正確的人生道路。
在“夜講堂”活動(dòng)中，授課民警劉開(kāi)手拿一個(gè)充滿氣體的密封塑料袋，稍稍用力擠壓，塑料袋“砰”地一下爆開(kāi)。隨后，他又拿起一個(gè)沒(méi)有充滿氣的塑料袋，反復(fù)用力擠壓，塑料袋仍然完好無(wú)損。兩相對(duì)比之后，民警劉開(kāi)對(duì)未成年罪犯講道：“人的情緒就像這塑料袋一樣，如果裝滿了負(fù)能量的情緒，一旦遇到外力的作用就容易爆發(fā)。如果內(nèi)心沒(méi)有負(fù)能量，再大的外力都無(wú)法使其爆破。因此，我們要學(xué)會(huì)自我疏解負(fù)面情緒，給自己減壓。如果在‘高壓’下生活，就容易發(fā)生不愉快的事情，甚至付出嚴(yán)重的代價(jià)。”
劉開(kāi)還向未成年犯講解了轉(zhuǎn)移法、腹式呼吸法和情緒ABC理論法等管理個(gè)人不良情緒的方法，并通過(guò)塑料袋各種形態(tài)的變化，講述了自我價(jià)值、情緒管控、人生選擇和個(gè)體重塑等方面的人生成長(zhǎng)知識(shí)，并與未成年犯進(jìn)行互動(dòng)交流。
據(jù)記者了解，未管所各監(jiān)區(qū)以不同的形式開(kāi)展了管控不良情緒夜講堂活動(dòng)，受到了罪犯的普遍歡迎。未成年罪犯魏某在討論時(shí)說(shuō)：“我就是因?yàn)槭懿涣记榫w的影響，才因故意傷害走上了犯罪道路。警官的講課鮮活生動(dòng)，通過(guò)一個(gè)小小的塑料袋，告訴了我們學(xué)會(huì)管理不良情緒的重要性。”
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