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健康湖北

昨天有冷風陪著我，

(資料圖片僅供參考)

今天有感冒陪著我，

卻從來沒有人過問。

春季是流感高發的季節

有不少人特意買白醋在家熏蒸

希望能趕走病毒

遺憾的是，這招沒用！

專家提醒

熏醋沒有預防病毒的效果

相反，熏醋還可能刺激呼吸道

對呼吸道敏感、有哮喘病史的

老人和兒童不友好

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熏醋達不到殺菌效果

還可能刺激呼吸道黏膜

“上門診的時候常有家長咨詢，在家熏白醋能不能防流感，買什么樣的白醋效果更好？其實，熏醋防流感的做法并沒有科學依據。”武漢兒童醫院感染科主任醫師方玉蓉介紹。

她表示，“熏醋殺菌”的偏方流傳已久，很多市民對此深信不疑，認為在家熏蒸食醋可以給空氣消毒。

事實上，這種做法并沒有科學依據。熏蒸食醋時散發出的醋酸既達不到殺菌效果，也無法殺死流感病毒。相反，在密閉空間中熏醋還會刺激呼吸道黏膜，如果家中有體質敏感的老人和兒童或是有哮喘病史的人，很容易因此而誘發呼吸系統疾病。

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流感是自限性疾病

接種疫苗是最有效的預防方式

“流感是自限性疾病，大多數都可以在一兩周時間內自愈，市民不必過于恐慌。”方玉蓉分析，但部分感染者可能出現肺炎、腦膜炎、心肌炎等并發癥，甚至進展為重癥，危及生命。因此，大家也不能因此放松警惕，仍要注意做好防護。

預防流感的正確做法是什么？方玉蓉建議，最有效的預防方式就是堅持打疫苗。流感病毒易發生變異，疫苗接種的免疫力會隨時間推移逐漸減弱，對于符合接種條件的人來說，最好能每年接種流感疫苗，可以顯著降低感染流感和發生嚴重并發癥的風險。

● 平時要保持良好的個人衛生習慣，勤洗手、多通風、規律作息；

● 老人和兒童要少去人多擁擠、空氣不好的封閉場所，如果必須去，最好堅持戴口罩；

● 如果身邊有人出現流感癥狀，應避免與對方近距離接觸，減少交叉感染的風險。

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這些做法，也不能防流感！

方玉蓉介紹，春季氣溫回暖，細菌、病毒開始活躍，隨著人們社交活動的增加，各類呼吸系統疾病容易發作。不過，民間流傳的“防病秘訣”，大多都沒有科學依據。

用酒精拖地？無效！

酒精是家庭常備的消毒藥品，噴灑或擦拭物品表面，可殺死諸多常見病原。不過，用來拖地并不能阻斷流感的呼吸道飛沫傳播和接觸傳播。酒精及其他消毒劑拖地不能預防流感，酒精拖地還有誘發火災的隱患。

喝板藍根防病？當心！

部分市民家庭將板藍根沖劑當作預防藥物儲備，遇到流感高發季，就讓孩子每天早晨喝一包，認為可以有病治病、無病防病，還能強身健體。其實這也是誤區，板藍根雖然有抗病毒的作用，但也有自己的適應證，超范圍用藥或是超劑量用藥，也可能導致副作用。

吃維C防流感？謹慎！

目前沒有證據顯示吃維生素C營養產品可預防流感。吃多了反而可能引發健康問題。維生素C能促進免疫球蛋白的合成，增加T淋巴細胞的數量和活力，從而在一定程度上增強人體抗病能力，但它不能直接預防流感及各類普通感冒。如果長期大量進補維生素C，反倒可能引發腹瀉和消化不良，增加腎結石風險。因此，建議大家平時多吃新鮮蔬菜水果，從天然食物中攝取維生素C，更安全。

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